[...] więcej tłuszczu niż ja -tyłek, brzuchol i gdzieś tam pod spodem mięśnie) a jak zobaczyłam jej foty z zawodów INNA LASKA!!! Żeby mieś taką sylwetkę ćwiczy intensywnie cały rok ale już z wyglądem przez cały rok nie jest tak dobrze - od kluski do kulturystki! I tak w kółko!! Jak dla mnie to organizm nieźle dostaje w kość na czymś takim. Mi tam [...]
Jak z kombinezonem? Mieścisz się? Ja w tym sezonie nie mieszczę się w żaden. Ani skore ani turystyka ani tekstylny letni :) zostaje bluza i krótkie spodenki :) Ja rok temu kupiłem kombinezon i był wygodny , na kolanie szło latać a teraz ciasno że już nie umiem tak wystawić kolana w zakręcie XD za rok myślę że już nie wejdę XD
jest zdecydowanie lepiej niż rok temu, kiedy miałam nawroty co 2 tyg. W tej chwili nadłuższy stan bezgrzybowy to 8 mcy. Na temat diety antygrzyb jest ogromnie dużo zdań. Nie każda teoria opiera się na wyeliminowaniu cukru w każdej postaci do zera, bo grzyb potrafi sobie "zrobić" pożywkę też z innych składników dostarczanych organizmowi, nie tylko [...]
[...] sztabki x3 serie, 10x2 sztabki 12x2 sztabki, 12x2 sztabki, 10x2 sztabki, 9x2 sztabki Bardzo czuję plery. Zaczęłam znowu brać esberitox, wieśka i echinaceę. Niestety jak rok temu, znowu zaczęły okropnie wychodzić mi włosy. Lnieję jak zwierz na wiosnę. Bo od jesieni do kwietnia miałam spokój. Brakuje sobotnich pomiarów, ale dostałam @ i [...]
[...] mi przez mysl, zeby sie poddać, nie ukrywam... Zwlaszcza jak zobaczyłam 69 na wadze. Zblizam sie nieuchronnie do 70, w tym tempie to za tydzień mi stuknie :-( no, ale rok temu lecialy cm, tylko bez węgli, a jednak nie jest to pożądane rozwiązanie. No i szkoda mi tyle czasu i pracy wlozonej jednak. Trening, dzień 2, tydzień 6(13.07.13) 1. [...]
[...] zupe z soczewicy, o matko i corko....moj uklad trawienny jej nie lubi....#-P Pomiarow nie zrobilam - nie zdazylam. Ale jest wazniejsza sprawa dla mnie na dzis. Wlasnie minal rok od czasu kiedy ostatnio zaatakowal mnie grzyb. Dziad poszedl mam nadzieje na dobre. Juz naprawde zapomnialam jak to jest, za co jestem wdzieczna temu forum, a w [...]
[...] to podciaganie, ze mam juz odciski na maksa. Bez rekawiczek lepszy chwyt jest. Chłop mnie dopinguje, a tak mnie wnerwiło, bo on sie zapuścił ostatnio bardzo, ze naprawde z rok nie zrobił pół pompki, a sobie podszedl do drążka i w poniedziałek podciagnał sie raz, a dziś juz 4 razy. Co za niesprawiedliwosc płciowa :-D pomiary w sobotę będą. W [...]
[...] przysiadów tylnich, przednich, wypychu ciężaru na suwnicy - zostają tylko box siady i przednie box siady, tak powiedział mi Wodyn i dał progres w nich na najbliższy rok (1kg co tydzień, zaczynam od 50% maxa). Oczywiście resztę trenuje normalnie, tylko nie siłowo a w przedziałach 8-12 powtórzeń. Ja nie mam zamiaru wyrobić siły takiej jak [...]
[...] to lekkie treningi - pompki i brzuszki na 60% możliwości, zaniechałem tego po miesiącu, na szczęście bez konsekwencji. Na trening z obciążeniem przyszedł czas dopiero po pół roku od operacji. Jednak mogę powiedzieć, że prawdziwe treningi rozpocząłem dopiero od Marca tego roku. Na razie nie mam żadnych komplikacji - biegam, gram w gry zespołowe, [...]
[...] Musisz byc formie, jak je całkowicie odpuścisz to bedziesz miał gorszą kondycje na treningach, bedzie brakowało tchu miedzy seria a to przełozy się na dłuższe przerwy co z kolei na intensywność. Zacząłeś startować, chcesz wygrywać musisz się przykładać cały rok do żarcia, aero nie odpuszcać. Sami Al-Haddad cały rok robi rano aero po 30min.,
jestem endo. caly rok trzymalem w miare forme bez zbednego zalewania.dieta trzymana z wyjatkiem jakis swiat itp bez przerwy.ostra mase mialem przed kontuzja tzn 2007-2008 rok dochodzila do 120 kg.
[...] lata jako magazynier - jeszcze jakoś w 15 krótko tam byłem, 16, 17, 18 lat równiez po kilkanaście godzin, jednak soboty już były wolne Stawka: najmniejsza krajowa - od tego roku jako trener personalny Stawka: kilkadziesiąt zł za trening Skąd suplementy: - kupowałem czesto przterminowane nawet rok - większość z promocji, wyprzedaży np. 2 + 1 [...]
Tibes Chyba masz racje. Co prawda rok temu w Grudniu jak kończyłem mase przed Debiutami ważyłem też 91 kg, ale wtedy miałem tyle tłuszczu co mała świnka ;-) Arros Dzięki! Z taką myśla daje z siebie wszystko każdego dnia :-) Grzesieq02 Powiem Ci, że poznanie doskonale ile potrzebujesz jakich makroskadników, ile kcal wymaga lata "dosiadczeń" mi jak [...]
[...] Kongres IFBB, który odbył się przy okazji Mistrzostw Świata Mężczyzn 2011 w Bombaju, górną granice wieku juniorów podwyższono do lat 23. Oznacza to, że od 1 stycznia 2012 roku można startować w kategorii juniorów przez cały rok, w którym kończy się 23 lata. Pod tym względem sporty sylwetkowe zrównały się obecnie ze sportami siłowymi (trójbój [...]
[...] Kongres IFBB, który odbył się przy okazji Mistrzostw Świata Mężczyzn 2011 w Bombaju, górną granice wieku juniorów podwyższono do lat 23. Oznacza to, że od 1 stycznia 2012 roku można startować w kategorii juniorów przez cały rok, w którym kończy się 23 lata. Pod tym względem sporty sylwetkowe zrównały się obecnie ze sportami siłowymi (trójbój [...]
Rok 2005 Rok 2008 grudzien W zeszlym miesiacu, foty na pr sfd Wymiary przed: zdjecie pierwsze. wazylem okolo 80kg, wymiarow nie znam, ale napewno w lapie wyzej niz 40 i ciskalem wtedy ze 120 na klaciore ;] Wymiary przed: zdjecie drugie Waga:108 Wzrost:180 Obw pasa:105-110 Biceps:50+ Klata:125+ Udo:nie wiem Lydka:nie wiem Przedramie:nie wiem [...]
[...] ;d BONUS Dokończę myśl z filmu: "...żeby zdążyć na pieprzony autobus." PS Dziś obchodzimy rocznicę pamiętnej Obrony Wizny - Polskich Termopil. Moja koszulka może wiele wspólnego nie ma, ale oczywiście rok 1863 symbolizuje powstanie styczniowe. Niech będzie to hołd dla wszystkich patriotów! Zmieniony przez - PoGGromca w dniu 2015-09-07 20:22:45
[...] w Montpellier w meczu towarzyskim z Wybrzeżem Kości Słoniowej. Oprócz niego do drużyny narodowej Francji wracają Zinedine Zidane i Claude Makelele. Wszyscy trzej zrezygnowali z gry w zespole "trójkolorowych" ponad rok temu po porażce z Grekami w ćwierćfinale mistrzostw Europy (0:1). Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-08-07 16:27:37
dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)
